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DÍA CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO
- SALUD EMOCIONAL COMO PREVENCIÓN DE LA VIOLENCIA DE GÉNERO
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EL FONDO SOCIAL EUROPEO INVIERTE EN ESTE CENTRO
HÁBITOS SALUDABLES
DESAYUNOS EQUILIBRADOS.
Una alimentación nutricionalmente equilibrada es importantísima tanto para satisfacer de forma óptima todas las necesidades funcionales del organismo como para mantener una buena salud y crecimiento en estas edades. Es por esto que desde nuestro Proyecto de Creciendo en Salud, como en el área de Educación Física, creemos vital y necesario establecer unas recomendaciones nutricionales para el desayuno que nuestro alumnado trae al colegio.
El desayuno ideal debe contener alimentos ricos en hidratos de carbono como los cereales y las frutas y grasas saludables como el aceite de oliva virgen extra o los frutos secos. También es importante incluir una fuente de proteínas para mantener fuertes los tendones, ligamentos y articulaciones, como son los lácteos, el atún, huevos…
A continuación presentamos una propuesta de desayunos para traer durante los cinco días lectivos, dirigido al alumnado de primaria:
